Skip to Content

Когда начинать разрабатывать руку после растяжения?

Версия для печатиВерсия для печатиОтправь ссылку другуОтправь ссылку другу

Здравствуйте!

Дней десять назад растянул связки плеча. Ходил на прогревания. 

Когда можно уже разрабатывать руку? И когда можно уже снова кататься на сноуборде не опасаясь повторного растяжения?

Здравствуйте!

Растяжение связок плеча, вероятно является одной из самых легких трав плечевого пояса. В современной медицине существует мнение, что чем раньше начать разрабатывать конечность после травмы, тем лучше будут результаты. В Вашем случае разрабатывать руку уже можно сейчас, но нагрузка на плечо должна быть адекватной. В медицине существует такой раздел реабилитации, как лечебная физкультура. В каждом конкретном случае используется определенный комплекс упражнений для восстановления функции конечности. Для получения квалифицированной помощи нужно обратиться к врачу восстановительной медицины и совместно подобрать комплекс упражнений.

А что касается сноуборда, даже полное восстановление связочного аппарата не застрахует Вас от повторного растяжения и любой другой травмы, т.к. этот вид спорта является одним из лидирующих в статистике травм плечевого пояса.

Будте здоровы. Сивкова Альбина. 

Большое спасибо, Альбина!

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!