Skip to Content

Общий

Индексация пособий гражданам, имеющим детей

0
Ваша оценка: Нет

В соответствии со статьей 4.2 Федерального закона от 19.05.1995 N 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей" (далее - Закон), введенной с 1 апреля 2008 года, подлежат индексации в размере и сроки, которые предусмотрены федеральным законом о федеральном бюджете на соответствующий финансовый год и на плановый период, исходя из установленного указанным Федеральным законом прогнозного уровня инфляции, следующие пособия:

Кушать по-японски полезно или не очень

0
Ваша оценка: Нет
Кушать по-японски полезно или не очень

Еженедельно японцы употребляют более пятидесяти разных продуктов, тогда как для европейского образа питания характерны всего лишь тридцать.

Японцы помешаны на еде, однако вы редко встретите на улицах Токио толстяков и толстушек. Японки - самые стройные женщины в мире, они ничего не знают об ожирении, в тридцать выглядят на восемнадцать, а в сорок - на двадцать пять.

И это не только ощущения. Это статистические данные. Однако эти данные не распространяются на японцев, живущих в других странах. Значит дело не в генетике, а в самом укладе жизни, большую часть которого составляет питание.

Так в чём же секрет японской кухни? Рыба, соя, рис, фрукты и овощи

В Японии потребление рыбы на душу населения в два раза больше, чем, например, в Америке, а потребление соевых продуктов - в десять раз больше. Японцы съедают горы риса и помешаны на овощах. Еще японцы любят водоросли.

Больны ли мы новостями? Эпидемия инфозависимости.

0
Ваша оценка: Нет

Средства массовой информации (и в первую очередь ТВ) нацелены на то, чтобы «зацепить» своими сообщениями всех без исключения зрителей, читателей или слушателей, вызвать у них живой эмоциональный отклик, заставить смотреть или читать дальше. Самый простой способ достичь этой цели - трактовать любую новость так, словно она лично касается каждого

Новостные программы, ежедневно рассказывающие о терактах, эпидемиях и стихийных бедствиях, вызывают у нас возрастающее ощущение тревоги, но в то же время притягивают, как магнит. В чем причина этого двойственного чувства и можно ли от него освободиться?

Чувствительность или зависимость?

Помимо людей, склонных остро реагировать на новости, существуют и те, для кого ежедневные информационные программы становятся своего рода наркотиком. Как курильщик не способен затушить первую за день сигарету, человек, попавший в зависимость от новостей, никогда не пропустит их утреннего выпуска. Для жертвы инфозависимости размышления о последних событиях заменяют значимые эмоциональные отношения, заглушают чувство одиночества и внутренней пустоты. Во многих случаях постоянное поглощение информации и погруженность в чужие переживания заменяют также влюбленность, сексуальное удовольствие и удовлетворение от работы. Это не значит, что все инфозависимые обязательно несчастливы в личной жизни или неуспешны в карьере, однако, судя по всему, здесь действует тот же механизм замещения одного объекта желания на более доступный, как и в других видах зависимости.

Успокойтесь, пожалуйста! Как наши мысли влияют на наше здоровье

0
Ваша оценка: Нет
Успокойтесь, пожалуйста!  Как наши мысли влияют на наше здоровье

Люди тратят огромное количество денег и времени, стараясь продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой и активной. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают оздоровительные спортивные клубы... А Симур Эпштейн, профессор психологии Массачусетского университета уверен, что способ нашего мышления влияет на здоровье гораздо больше, чем любой из этих факторов.

Вы можете скептически отнестись к такому заявлению. Как может нечто столь неосязаемое, как мысль, влиять на такую плотную материю, как тело? Однако именно из этого исходит психосоматическая медицина. Конечно, не все болезни имеют психологическое происхождение. Болезнь может настичь вас вне зависимости от того, как вы думаете, ощущаете и действуете. Тем не менее способ вашего мышления может существенно влиять на здоровье двумя вполне доказанными способами, убежден автор.

Во-первых, мышление влияет на количество переживаемых стрессов, и во-вторых, оно определяет поведение, относящееся к поддержанию здоровья. «Феномен лыжника»

Овсянка, сэр

0
Ваша оценка: Нет
Овсянка, сэр

- Бэрримор, что это за страшный крик раздается каждое утро?

Неужели это воет та самая собака Баскервилей?

- Нет, это сэр Генри завтракает овсянкой...

Условно можно выделить три подхода к завтраку: английский — с неизменной овсяной кашей и свежезаваренным чаем, французский - с ветчиной, круассанами и кофе и американский - с апельсиновым соком и тостами.

Догадываетесь, какой завтрак самый полезный? По питательной ценности овсяная каша, или попросту овсянка, максимально приближается к лучшему детскому питанию - женскому молоку. Еще древние славяне использовали ее для замены материнского молока при вскармливании грудных детей.

А самый знаменитый врач древности Гиппократ призывал пить овсянку также, как мы с вами пьем чай. И сегодня многие народные лекари пропагандируют лечение овсом, а овсянка входит в состав различных диет для похудения или очищения организма.

Легкие сигареты - тяжелые последствия

0
Ваша оценка: Нет
Легкие сигареты - тяжелые последствия

Табачников выгнали из Америки и Европы, зато пригрели в России. Теперь главный санитарный врач России Геннадий Онищенко собирается подать в суд на табачные компании за «никотиновый геноцид российского народа».

Табачная война в России — не отечественная, а мировая. 95% российского табачного рынка контролируют 4 транснациональные компании, представленные в основном американским, английским и японским капиталом. И особый накал боевым действиям придаёт тот факт, что на родине и в других цивилизованных странах они потерпели полное и окончательное поражение - там масштабы курения сокращаются. По сути, там этот бизнес сворачивается и табачные деньги перекладываются в другую корзину - производство продуктов, пива и т. д. И лишь в России, Украине, Китае и некоторых странах Азии число курильщиков увеличивается. Это последний плацдарм для табачников. И главные события в России происходят на фронте «лёгких» и «мягких» сигарет. В ближайшее время будет принят федеральный закон о табачной продукции, который легализует такие определения сигарет, как «лёгкие», «очень лёгкие», «с низким содержанием смол», - рассказывает Дмитрий Янин, председатель правления Конфедерации обществ потребителей. - Эту статью в законе пробили табачники, сейчас у нас запредельно высокий уровень курения среди мужчин -70%. И ресурса для роста уже нет. А вот среди женщин и молодёжи -есть, и они чаще начинают курить «лёгкие» и «мягкие» сигареты, считая их безопасными. Эти поправки внесены именно для них. Женщины и молодёжь охотно поддаются рекламным и маркетинговым приёмам и начинают курить.

Например, число курящих женщин в России выросло за 15 лет в три раза и достигло 25%. Но это не предел - число дымящих женщин может достигнуть 40%. Отсюда и большое количество «гламурных» сигарет - «суперлайтс», очень тонких, с ментолом и другими ароматизаторами. Всё это -маркетинговые приёмы. На самом деле такие сигареты не безопаснее, это доказано учёными, и вся эта мягкость и лёгкость — лишь обман потребителя. И именно по этим пунктам Геннадий Онищенко будет судиться с табачными компаниями.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

10
Ваша оценка: Нет Среднее: 10 (1 оценка)
Данные для расчета:
 Результаты расчета:
Рост (см):
Вес (кг):
Пол:
Индекс массы тела (ИМТ):
Согласно медицинским рекомендациям Ваш вес должен быть в пределах:
Ваш идеальный вес:
Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний
Наличие и выраженность ожирения
ИМТ
Риск заболеваний
Дефицит массы тела
< 18.5 кг/кв. метр
Имеется риск других заболеваний
Нормальная масса тела
18.5 – 24.9 кг/кв. метр
Обычный
Увеличение массы тела
25 – 29.9 кг/кв. метр
Повышенный
Ожирение 1 степени
30 – 34.9 кг/кв. метр
Высокий
Ожирение 2 степени
35 – 39.9 кг/кв. метр
Очень высокий
Ожирение 3 степени
≥ 40 кг/кв. метр
Чрезвычайно высокий

Головокружение - один симптом заболеваний многих

0
Ваша оценка: Нет
Головокружение - один симптом заболеваний многих

Что такое головокружение?

 Истинным головокружением, или вертиго, называют иллюзию движения своего тела или предметов вокруг.

Подобное происходит, если быстро вращаться, например, на карусели. Однако, если головокружение возникло без видимой причины, это может быть симптомом какого-либо заболевания. Истинное головокружение часто сочетается с психовегетативными расстройствами:

Высокое артериальное давление - как жить дальше?

0
Ваша оценка: Нет
Высокое артериальное давление - как жить дальше?

Артериальная гипертония - не приговор. Жизнь продолжается!

Повышение артериального давления (АД) или артериальная гипертония (АГ) не возникает внезапно среди полного здоровья. Повышение АД опасно грозными осложнениями, в первую очередь инсультом или инфарктом миокарда. Лечение АГ нужно начинать, как только у Вас выявили повышенное АД, и обязательно под руководством врача. Давление на фоне лечения должно быть менее 140/90 мм рт. ст.

АГ развивается в 6 раз чаще у лиц, питающихся нерационально, злоупотребляющих жирной и соленой пищей, алкоголем, имеющих избыточную массу тела, курящих, малоактивных и подверженных психоэмоциональному стрессу.

Тест на стресс

0
Ваша оценка: Нет

Современный человек подвержен многим факторам риска, постоянно испытывает повышенные психические нагрузки, отрицательно сказывающиеся на состоянии его нервной и сердечно-сосудистой систем, снижающие сопротивляемость организма. Ученые многих стран пытаются измерить воздействие этих «стрессоров» в условных единицах, определить их количественно.

Предлагаемая таблица основывается на научных данных и выгодно отличается тем, что определяет влияние факторов риска не одномоментно, а на протяжении недельного цикла, что позволяет составить представление о правильности образа жизни. Таблица заполняется ежедневно в течение недели по вечерам. Необходимо поставить «галочку» против тех пунктов, где приходится давать утвердительный ответ. Каждая «галочка» дает один балл. В конце недели итог суммируется.

RSS-материал

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!