Skip to Content

питание

Диета № 1 при ГЭРБ (изжога)

0
Ваша оценка: Нет

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это хроническое заболевание пищевода, которое проявляется изжогой, болью за грудиной, отрыжкой пищей или воздухом.

ГЭРБ развивается из-за нарушения мышечного тонуса нижних отделов пищевода и повышенной кислотности желудочного сока.  При этом происходит заброс кислотного желудочного сока в пищевод и химический ожог внутренней поверхности пищевода. Из-за этого на внутренней поверхности пищевода образуются эрозии или язвы. Если ГЭРБ не лечить, то развиваются такие грозные осложнения, как рубцевание пищевода, кровотечение из вен пищевода и даже рак.

Допустимая прибавка в весе во время беременности

0
Ваша оценка: Нет

Увеличение веса во время беременности обычно радостно:  оно означает, что беременность развивается, а ребенок растет. Однако масса тела будущего малыша составляет лишь небольшую часть прибавки в весе у его мамы. Увеличивается количество околоплодных вод, растет вес плодных оболочек, возрастает объем крови и циркулирующей в организме жидкости, растет матка, грудь полнеет и округляется, появляются жировые "подушки" на бедрах малыша, которые защищают малыша от возможных травм... Именно эти компоненты и составляют большую часть тех килограммов, которые набирает женщина к концу беременности.

Если общую прибавку в 10-12 кг принять за 100%, то распределение веса будет выглядеть следующим образом:

Питание во время беременности - Основные элементы рациона

0
Ваша оценка: Нет

Рацион каждого человека должен включать в себя белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Обычно на этикетках продуктов указывается содержание питательных и минеральных веществ в продукте. В Таблице 1 показаны основные элементы, необходимые во время беременности Вам и Вашему малышу.

Необходимо помнить, что беременной женщине требуется дополнительное количество железа и фолиевой кислоты. Женщинам следует принимать по 400 микрограммов фолиевой кислоты ежедневно, в дополнение к сбалансированному рациону, не менее чем за месяц до беременности и во время первых трех месяцев беременности. Это поможет обеспечить нормальное формирование нервной системы плода. Проконсультируйтесь со своим врачом, как наилучшим образом удовлетворить потребности Вашего организма в витаминах и минералах.

Во время беременности следует придерживаться здорового образа жизни и и избегать употребления продуктов, которые могут стать причиной врожденных дефектов и других проблем с малышом. Курение наносит особенный вред беременной женщине и ее ребенку. (В том числе и пассивное курение)

RSS-материал

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!