Skip to Content

упражнения

Гимнастика для ног

0
Ваша оценка: Нет
Гимнастика для ног

Уважаемый пациент!

При наличии признаков диабетической полинейропатии (чувство покалывания, ползание мурашек, онемения, боли в ногах, руках, снижение чувствительности и т. д.) Вам следует обратиться к врачу-эндокринологу или неврологу.

Гимнастика для ног

Каждый вечер отводите 15 минут для выполнения гимнастики для ног.
Каждое упражнение следует выполнять 10 раз.

Аэробика для лица против возрастных изменений - Часть 2 - Шея и овал лица

0
Ваша оценка: Нет
Аэробика для лица против возрастных изменений

Как подготовиться  к выполнению комплекса гимнастики для лица и первые четыре упражнения читайте в первой части аэробики для лица.

Напомним, что регуярное выполнение упражнений комплекса поможет вернуть лицу живость, выразительность, смягчить выдающие возраст морщинки около рта и складки на шее. Итак продолаем осваивать гимнастику для лица.

Аэробика для лица против возрастных изменений

0
Ваша оценка: Нет
Аэробика для лица против возрастных изменений

Любую женщину огорчает появление  морщинок на лице. Что делать в такой ситуации? Прибегнуть к дорогим косметическим процедурам или воспользоваться услугами хирургов-косметологов? Оказывается, есть более простой и доступный выход - специальная гимнастика, восстанавливающая упругость мышц лица и шеи.

Барьер перед возрастными изменениями

Недавно, встретив свою старую знакомую, я была приятно удивлена тем, как помолодело ее лицо. Еще больше меня поразило: пластика здесь ни при чем, такой эффект дала специальная гимнастика, укрепляющая мышцы лица и шеи. После этой встречи я нашла книгу с нужными упражнениями и стала регулярно их выполнять. Через месяц занятий наметились положительные сдвиги, и мне захотелось познакомить тех, кто хочет хорошо выглядеть, с основными упражнениями этого комплекса.

Комплекс упражнений для снятия боли в животе - стресс и "критические дни" - альгодисменорея

8
Ваша оценка: Нет Среднее: 8 (2 оценок)
Комплекс упражнений для снятия боли в животе - стресс и "критические дни"

Боли в животе, связанные со стрессом

Существует несколько типов упражнений, продемонстрировавших очень высокую эффективность при снижении воздействия стресса, который является одной из причин болей в животе. Проверенным средством помощи для успокоения пищеварительной системы, а также для снятия боли в животе при запорах, диарее, метеоризмах и чувстве распирания является йога. Мягкие растягивающие упражнения и правильное дыхание помогают снять напряжение и снизить влияние стресса на организм.

Если во время выполнения упражнений Вы почувствуете тошноту или боль, не оставляйте эти симптомы без внимания - обратитесь к Вашему лечащему врачу.

RSS-материал

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!