Skip to Content

Калькуляторы

Калькулятор допустимой прибавки веса в течение беременности

0
Ваша оценка: Нет

Увеличение веса во время беременности обычно радостно: оно означает, что беременность развивается, а ребенок растет. Однако масса тела будущего малыша составляет лишь небольшую часть прибавки в весе у его мамы. Увеличивается количество околоплодных вод, растет вес плодных оболочек, возрастает объем крови и циркулирующей в организме жидкости, растет матка, грудь полнеет и округляется, появляются жировые "подушки" на бедрах малыша, которые защищают малыша от возможных травм... Именно эти компоненты и составляют большую часть тех килограммов, которые набирает женщина к концу беременности.

В зависимости от величины ИМТ в начале беременности, допустимая прибавка веса может быть разной. И "перебор" массы, и ее дефицит - это факторы риска нормального течения беременности. Поэтому на этапе планирования беременности стоит попытаться нормализовать свой вес, чтобы создать ребенку "режим наибольшего благоприятствования". Но если не получилось, не стоит изнурять себя голодными диетами или перееданием уже в период беременности. Организм малыша должен получать все необходимые вещества в достаточном количестве, а для этого мама должна соблюдать режим питания.

Рассчитайте допустимую прибавку в весе во время беременности:

Зачем Вам физическая нагрузка? Как планировать свои физические нагрузки? Калькулятор оптимальной нагрузки.

10
Ваша оценка: Нет Среднее: 10 (1 оценка)

Зачем Вам физическая нагрузка?

  • В XXI веке средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный, сидячий образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия - снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений.
  • Гиподинамия - причина развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности инсульта, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других заболеваний. Чтобы избежать развития гиподинамии и снизить риск возникновения множества смертельных болезней, Вы должны активно двигаться, например, ходить не менее 10 часов в неделю.

По статистике, в России оздоровительной физкультурой занимаются 6-8% населения, тогда как в США эта доля составляет 60%, а в Швеции - 70%.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

10
Ваша оценка: Нет Среднее: 10 (1 оценка)
Данные для расчета:
 Результаты расчета:
Рост (см):
Вес (кг):
Пол:
Индекс массы тела (ИМТ):
Согласно медицинским рекомендациям Ваш вес должен быть в пределах:
Ваш идеальный вес:
Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний
Наличие и выраженность ожирения
ИМТ
Риск заболеваний
Дефицит массы тела
< 18.5 кг/кв. метр
Имеется риск других заболеваний
Нормальная масса тела
18.5 – 24.9 кг/кв. метр
Обычный
Увеличение массы тела
25 – 29.9 кг/кв. метр
Повышенный
Ожирение 1 степени
30 – 34.9 кг/кв. метр
Высокий
Ожирение 2 степени
35 – 39.9 кг/кв. метр
Очень высокий
Ожирение 3 степени
≥ 40 кг/кв. метр
Чрезвычайно высокий
RSS-материал

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!