Skip to Content

Полезная информация

Научите детей дышать

0
Ваша оценка: Нет
Научите детей дышать

Возможно, совет, вынесенный в заголовок, покажется многим родителям странным, ведь дыхание - акт автоматический и первое самостоятельное действие, которое совершает новорожденный, - это вдох, заполняющий его легкие воздухом. И все-таки многие малыши до трехлетнего возраста не умеют глубоко дышать, особенно через нос. Ну а если дыхание у них поверхностное, значит, их легкие плохо проветриваются, что становится причиной частых респираторных заболеваний.

Как же проверить, насколько глубоко дышит ваш малыш? Играя с ребенком, попросите его подышать на зеркало: через рот, одной ноздрей (другую прижмите своим пальцем), затем другой ноздрей. Если туманное пятно на зеркале достаточно большое, значит, малыш дышит глубоко, если маленькое - дыхание его поверхностное. Есть еще один способ определения глубины дыхания. Измерьте объем груди своего малыша при вдохе и выдохе (сантиметровая лента должна быть помещена точно под сосками). Разница между максимальным объемом при вдохе и выдохе в норме должна составлять 4-6 сантиметров. Если вы обнаружите, что ваш ребенок дышит недостаточно глубоко, поделайте с ним простые игровые упражнения.

Жертвы информационной революции - или как защитить своего ребенка.

0
Ваша оценка: Нет
Жертвы информационной революции - или как защитить своего ребенка.

Похоже информационная революция не обошлась без жертв. И жертвами этими стали дети. Благодаря радио, телевидению, мульмедийным технологиям объём информации, с которым ежедневно сталкивается современный человек, на несколько порядков превосходит тот, с которым он имел дело на протяжении тысячелетий. И сегодня, едва ребенок появляется на свет, на его хрупкую нервную систему обрушивается этот информационный шквал. Что же в этом плохого, спросит читатель, ведь во всех пособиях для родителей пишется, что чем больше объем информации, тем лучше развивается интеллект малыша. Но проблема заключается в том, что это за информация и каким образом ребенок получает ее.

Мозг новорожденного принципиально отличается от мозга взрослого человека. В первые два-три года жизни идет активный рост мозговых клеток, формируются верхние отделы мозга. В этот период ребенок, как губка, впитывает абсолютно любую информацию - звуковую,
визуальную, тактильную, эмоциональную, не анализируя, а поначалу даже и не осознавая то, с чем он соприкасается. Эта информация остается в подсознании формирует так называемый базовый интеллект, своеобразную матрицу, которая во многом будет определять дальнейшее развитие малыша как интеллектуальное, так и нравственное.

Легкие сигареты - тяжелые последствия

0
Ваша оценка: Нет
Легкие сигареты - тяжелые последствия

Табачников выгнали из Америки и Европы, зато пригрели в России. Теперь главный санитарный врач России Геннадий Онищенко собирается подать в суд на табачные компании за «никотиновый геноцид российского народа».

Табачная война в России — не отечественная, а мировая. 95% российского табачного рынка контролируют 4 транснациональные компании, представленные в основном американским, английским и японским капиталом. И особый накал боевым действиям придаёт тот факт, что на родине и в других цивилизованных странах они потерпели полное и окончательное поражение - там масштабы курения сокращаются. По сути, там этот бизнес сворачивается и табачные деньги перекладываются в другую корзину - производство продуктов, пива и т. д. И лишь в России, Украине, Китае и некоторых странах Азии число курильщиков увеличивается. Это последний плацдарм для табачников. И главные события в России происходят на фронте «лёгких» и «мягких» сигарет. В ближайшее время будет принят федеральный закон о табачной продукции, который легализует такие определения сигарет, как «лёгкие», «очень лёгкие», «с низким содержанием смол», - рассказывает Дмитрий Янин, председатель правления Конфедерации обществ потребителей. - Эту статью в законе пробили табачники, сейчас у нас запредельно высокий уровень курения среди мужчин -70%. И ресурса для роста уже нет. А вот среди женщин и молодёжи -есть, и они чаще начинают курить «лёгкие» и «мягкие» сигареты, считая их безопасными. Эти поправки внесены именно для них. Женщины и молодёжь охотно поддаются рекламным и маркетинговым приёмам и начинают курить.

Например, число курящих женщин в России выросло за 15 лет в три раза и достигло 25%. Но это не предел - число дымящих женщин может достигнуть 40%. Отсюда и большое количество «гламурных» сигарет - «суперлайтс», очень тонких, с ментолом и другими ароматизаторами. Всё это -маркетинговые приёмы. На самом деле такие сигареты не безопаснее, это доказано учёными, и вся эта мягкость и лёгкость — лишь обман потребителя. И именно по этим пунктам Геннадий Онищенко будет судиться с табачными компаниями.

Головокружение - один симптом заболеваний многих

0
Ваша оценка: Нет
Головокружение - один симптом заболеваний многих

Что такое головокружение?

 Истинным головокружением, или вертиго, называют иллюзию движения своего тела или предметов вокруг.

Подобное происходит, если быстро вращаться, например, на карусели. Однако, если головокружение возникло без видимой причины, это может быть симптомом какого-либо заболевания. Истинное головокружение часто сочетается с психовегетативными расстройствами:

Высокое артериальное давление - как жить дальше?

0
Ваша оценка: Нет
Высокое артериальное давление - как жить дальше?

Артериальная гипертония - не приговор. Жизнь продолжается!

Повышение артериального давления (АД) или артериальная гипертония (АГ) не возникает внезапно среди полного здоровья. Повышение АД опасно грозными осложнениями, в первую очередь инсультом или инфарктом миокарда. Лечение АГ нужно начинать, как только у Вас выявили повышенное АД, и обязательно под руководством врача. Давление на фоне лечения должно быть менее 140/90 мм рт. ст.

АГ развивается в 6 раз чаще у лиц, питающихся нерационально, злоупотребляющих жирной и соленой пищей, алкоголем, имеющих избыточную массу тела, курящих, малоактивных и подверженных психоэмоциональному стрессу.

Развитие ребенка до года. Основные навыки.

0
Ваша оценка: Нет
Развитие ребенка до года. Основные навыки.

1 Месяц. Пытается приподнять и удержать голову в положении «на животе». Реагирует на звуки. Всматривается в лица. Дополнительно: присматривается к предметам. Издает звуки «у» и «а». Различает очертания в черно-белых тонах. Также некоторые малыши могут улыбаться, смеяться, поднимать голову под углом 45°.

2 Месяца. Издает агукающие звуки. Присматривается к предметам. Удерживает голову в течение 1-2 минут в вертикальном положении. Дополнительно: улыбается и смеется. Лежа на животе, поднимает голову под углом 45°. Его движения становятся более плавными. Также некоторые малыши могут уверенно держать голову и опираться ножками о кроватку, подниматься на ручках (мини-отжимания).

Нарушение эрекции? Что важно знать, прежде чем начать лечение.

0
Ваша оценка: Нет
Нарушение эрекции? Что важно знать, прежде чем начать лечение.

В мире насчитывается более 150 миллионов мужчин старше 40 лет, страдающих эректильной дисфункцией (ЭД), и в течение ближайших 25 лет эта цифра может удвоиться'.

Среди мужчин с подобной проблемой можно часто слышать слова: «Я больше не мужчина и не уверен, что смогу иметь полноценную сексуальную жизнь», «Во мне уже нет той мужественности, как раньше»... Вернуть уверенность в своих силах, почувствовать себя снова молодым и здоровым, как до появления нарушений эрекции, - все это стало возможно с появлением новых и надежных лекарственных средств. В данной брошюре Вы найдете информацию о проблеме ЭД, факторах риска и современных подходах к лечению этого заболевания, которые приняты на международном уровне среди урологических и других терапевтических организаций. ЭД часто возникает на фоне других заболеваний - сахарного диабета, гипертонии, гормональных нарушений, а от них никто не застрахован в любом возрасте. Подобные «сбои» иногда бывают и у абсолютно здоровых мужчин - например, на фоне чрезмерного утомления или после избыточного приема алкоголя. Конечно, одна неудача в постели - скорее всего случайность, но если такие «случайности» стали повторяться, повод бить тревогу. И это как раз тот случай, когда нельзя идти на поводу у самоуверенности и пытаться решить проблему самому или вообще игнорировать ее.

Консультация врача становится необходимой, если расстройства эрекции сохраняются на протяжении 3 месяцев и более. Однако впадать в отчаяние не стоит - современная медицина помогает восстановить эрекцию в 95% случаев. Чем раньше вы попытайтесь разобраться в проблеме, тем скорее сможете вернуть радость полноценного секса!

Помощь в грудном вскармливании Вашего ребенка

0
Ваша оценка: Нет
Помощь в грудном вскармливании Вашего ребенка

Ваше грудное молоко, несомненно, является лучшей пищей для вашего малыша. Оно помогает вам поддерживать связь с вашим ребенком и содержит все, что ему необходимо, для того, чтобы расти и оставаться здоровым.

Во всем мире имеется много документально подтвержденных доказательств того, что грудное вскармливание может также принести пользу вам и вашему ребенку в дальнейшей жизни. Для вашего ребенка эта польза может заключаться в снижении риска детских инфекций, экземы, ожирения, диабета и детской лейкемии. Что касается вас, то грудное вскармливание может помочь матке вернуться к нормальному размеру, а вам - сбросить набранный при беременности вес; существуют медицинские свидетельства, позволяющие предположить, что впоследствии снижается риск развития рака груди и яичников и перелома шейки бедра.

Тест на стресс

0
Ваша оценка: Нет

Современный человек подвержен многим факторам риска, постоянно испытывает повышенные психические нагрузки, отрицательно сказывающиеся на состоянии его нервной и сердечно-сосудистой систем, снижающие сопротивляемость организма. Ученые многих стран пытаются измерить воздействие этих «стрессоров» в условных единицах, определить их количественно.

Предлагаемая таблица основывается на научных данных и выгодно отличается тем, что определяет влияние факторов риска не одномоментно, а на протяжении недельного цикла, что позволяет составить представление о правильности образа жизни. Таблица заполняется ежедневно в течение недели по вечерам. Необходимо поставить «галочку» против тех пунктов, где приходится давать утвердительный ответ. Каждая «галочка» дает один балл. В конце недели итог суммируется.

Тест на угрозу инфаркта - проверьте себя

0
Ваша оценка: Нет

Подсчитайте количество баллов, приведенных в таблице. Если Вы на брали:

  • До 10 баллов. Риск получить инфаркт практически отсутствует.
  • 11-18 баллов. Риск минимальный, но есть явная тенденция к его нарастанию.
  • 19-25 баллов. Риск налицо. Подумайте как уменьшить влияние неблагоприятных факторов.
  • 26-32 баллов. Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран (по данным на 1990 г.) погибает от инфаркта. Если Вы не хотите оказаться в этом числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программы укрепления своего сердца.
  • Свыше 32 очков. Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к постепенной тренировке сердечной мышцы.
RSS-материал

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!