Skip to Content

Тест на угрозу инфаркта - проверьте себя

Версия для печатиВерсия для печатиОтправь ссылку другуОтправь ссылку другу
0
Ваша оценка: Нет

Подсчитайте количество баллов, приведенных в таблице. Если Вы на брали:

  • До 10 баллов. Риск получить инфаркт практически отсутствует.
  • 11-18 баллов. Риск минимальный, но есть явная тенденция к его нарастанию.
  • 19-25 баллов. Риск налицо. Подумайте как уменьшить влияние неблагоприятных факторов.
  • 26-32 баллов. Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран (по данным на 1990 г.) погибает от инфаркта. Если Вы не хотите оказаться в этом числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программы укрепления своего сердца.
  • Свыше 32 очков. Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к постепенной тренировке сердечной мышцы.

 

Факторы Параметры Баллы
Возраст (лет)
  1. 20-30
  2. 31-40
  3. 41-50
  4. 51-60
  5. Свыше 60
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Пол
  1. Женский
  2. Мужской
  1. 1
  2. 2
Стресс

Носит ли Ваша работа стрессовый характер?

  1. Нет
  2. Отчасти
  3. Да

Носит ли Ваш образ жизни стрессовый характер?

  1. Нет
  2. Отчасти
  3. Да
  1. 0
  2. 4
  3. 8

 

  1. 0
  2. 4
  3. 8
Наследственный факторы
  1. Отсутствие кровных родственников с инфарктом
  2. Один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 60-летнего возраста
  3. Один кровный родственник с инфарктом, случившимся до 60-летнего возраста
  4. Два таких родственника
  5. Три таких родственника
  1. 0
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 8
Курение
  1. Не курите
  2. Трубка
  3. 10 сигарет в день
  4. 20 сигарет в день
  5. 30 сигарет в день
  6. 40 сигарет в день
  1. 0
  2. 3
  3. 2
  4. 4
  5. 6
  6. 8
Питание
  1. Очень умеренное, мало мяса, жиров, хлеба и сладкого
  2. Несколько избыточное
  3. Чрезмерное, без всяких ограничений
  1. 1
  2. 3
  3. 7
Давление крови
  1. Меньше 130 на 80
  2. До 140 на 90
  3. До 160 на 90
  4. До 180 на 90
  5. Свыше 180 на 90
  1. 0
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 8
Вес
  1. Идеальный вес
  2. 5 килограммов сверх нормы
  3. 10 килограммов сверх нормы
  4. 15 килограммов сверх нормы
  5. 20 килограммов сверх нормы
  6. Более 20 килограммов сверх нормы
  1. 0
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Физическая активность
  1. Высокая
  2. Умеренная
  3. Низкая
  4. Сидячая работа, никаких физических упражнений
  1. 0
  2. 1
  3. 3
  4. 5

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!