Skip to Content

Зачем нужно определять уровень холестерина?

Версия для печатиВерсия для печатиОтправь ссылку другуОтправь ссылку другу
0
Ваша оценка: Нет
Зачем нужно определять уровень холестерина?

Высокий уровень холестерина называют "тихим убийцей", потому что его повышение никак не ощущается до определенного момента

  • Избыток холестерина в крови откладывается на внутренней поверхности кровеносных сосудов в виде атеросклеротических бляшек.
  • В результате сосуды сужаются, затредняется кровоток, что вызывает напушение "питания" сердца и головного мозга и приводит к появлению приступов боли в груди, возникновению инфаркта миокарда, инсульта и даже смерти.

У Вас высокий риск сердечно-сосудистых осложнений, если Ваш диагноз:

  1. Ишемическая болезнь сердца
  2. Атеросклероз мозговых и периферических артерий
  3. Сахарный диабет
  4. Сочетание факторов (высокий уровень артериального давления, высокий холестерин, ожирение, курение)

Холестериновые<br />
бляшки

Отложение холестерина на стенке сосуда: 1 — моноцит; 2 — «плохой» холестерин; 3 — макрофаги; 4 — цитокины — сигнальные полипептидные молекулы; 5 — артерия; 6 — кровеносный сосуд; 7 — кровоток; 8 — тромб; 9 — внутренняя стенка артерии; 10 — бляшка на внутренней стенке артерии; 11 — разрыв бляшки; 12 — кровоток прерывается. Изображение: «Наука и жизнь»

Развитие атерослеротической бляшки

Что же делать?

Меняем образ жизни!

Здоровое питание

  • Не употреблять более 2 яичных желтков в неделю
  • Меньше есть субпродукты (печень, почки, мозги)
  • Отказаться от колбас, сливочного масла
  • Пищу варить а не жарить
  • Отдать предпочтение рыбным блюдам
  • Использовать обезжиренные молочные продукты
  • Рекомендуются каши, приготовленные на воде
  • Есть больше овощей, фруктов

Повышение физической активности

У людей, ведущих активный образ жизни, гораздо лучше липидный спектр крови, существенно снижается склонность к тромбообразованию, развиваются дополнительные мелкие кровеносные сосуды, питающие мышцу сердца

Рекомендуются физические нагрузки умеренной интенсивности по 30-40 минут не более трех раз в неделю. Полезны плавание, бег трусцой.

Бросить курить никогда не поздно

Элементы, содержащиеся в табачном дыме, попадая в организм, непосредственно повреждают внутреннюю структуру сосудов, создавая условия для формирования бляшки.

Кстати не всем известно, что человек, бросивший курить, уже через три года по своему профилю риска приравнивается к человеку никогда не курившему.

Контроль артериального давления

Улучшить прогноз жизни, а значит уменьшить вероятность смерти можно, снизив повышенное давление АД < 140/90 мм рт. ст. Если у Вас сахарный диабет или заболевание почек, то уровень АД < 130/80 мм рт. ст.

Принимаем лекарства

Наиболее эффективными препаратами, снижающими холестерин, являются статины, которые снижают уровень "плохого" холестерина и повышают уровень "хорошего"

  • Лечение повышенного уровня холестерина должно быть длительным
  • Никогда не назначайте себе лекарства сами, только врач может определить какое лекарство и в какой дозе и как Вам его необходимо принимать

К чему стремиться?

Каждый здоровый человек старше 20 лет должен проверять уровень холестерина каждые 5 лет.

Для этого необходим биохимический анализ крови. Если уровень холестерина повышен, следует обратиться к врачу.

Снижение повышенного уровня холестерина до целевых (рекомендуемых) значений

  • У практически здоровых людей целевой уровень общего холестерина должен быть менее 5 ммоль/л
  • Если у Вас высокий риск, то уровень общего холестерина должен быть менее 4,5 ммоль/л

Снижение повышенного уровня холестерина способствует снижению риска сердечно-сосудистых осложнений (инсульт, инфаркт, внезапная смерть) и как следствие улучшение прогноза жизни.

Тема форума о повышенном уровне холестерина

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!