Skip to Content

Статьи партнеров сайта ЧитаМед

Любовь к фаст-фуду еще до рождения

whiteboxcreative.com

Беременность и работа

Bill McIntyre

Беременность – совершенно особенный период в жизни женщины. Однако, несмотря на очевидные изменения, происходящие с организмом будущей мамы, ожидание ребенка – не повод отказываться от привычного образа жизни. В том числе и любимой работы.

Конечно, при условии, что беременность протекает нормально.

Стресс влияет на кишечник

Fuschia Foot

Cтресс может изменить бактериальный баланс кишечника, что, в свою очередь, влияет на иммунитет, предупреждают ученые из Техасского технологического университета в США. Результаты исследования, проведенного Национальным институтом здоровья, были опубликованы в журнале Brain, Behavior, and Immunity.

Клетчатка сбережет сердце

jendywenna.etsy.com

Развиваем гибкость: урок первый

Dan Langendorf

C возрастом или при длительном выполнении упражнений на укрепление мышц амплитуда работы суставов, как правило, уменьшается.

О том, как восстановить утраченную гибкость, рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Первая часть курса упражнений на гибкость – развитие гибкости рук и плечевого пояса.

Сядьте на стул, сцепите кисти рук в замок и вытяните перед собой вперед. Это упражнение позволяет растянуть мышцы-сгибатели рук.

Дети неправильно завтракают

Karyn Cullen

Снежана Шабанова: Жизнь перед телевизором

Жизнь перед телевизором

Вы устроились поудобнее перед телевизором, засунули в плеер давно ожидающим просмотра диск, положили под руку пульты и тут заметили, чего-то явно не хватает. Бегом на кухню и… нет-нет, только не пачка чипсов и не эти ужасные сухари с сахарной корочкой!

Конечно, смотреть кино вприкуску не стоит. Совершенно незаметно для себя можно съесть гораздо больше, чем планировалось, особенно, если «прикусывается» чем-нибудь сладкими или как следует подсоленным. Но отказаться от возможности погрызть что-то под мелькающие на экране картинки для многих слишком трудно.

Так что же подготовить к следующему киносеансу, чтобы минимизировать вред от непрерывного жевания в течение полутора-двух часов? Посмотрим поближе на якобы полезные закуски.

Телефон мешает прогулке

Tim Peters

Разговаривать по мобильному телефону или писать SMS на ходу не менее опасно, чем делать это за рулем, предупреждают ученые из Иллинойского университета в Урбане и Шампейне, США.

Татьяна Шаповаленко: здоровые перекусы

 здоровые перекусы

Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

Как организовать себе промежуточные приемы пищи на работе так, чтобы они были здоровыми.

Детская улыбка жизнь не продлит

corey jackson

Хорошего чувства юмора и умения улыбаться недостаточно для долголетия, считают ученые из Калифорнийского Университета в США.

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!