Skip to Content

Улыбнитесь, вам - к стоматологу

Версия для печатиВерсия для печатиОтправь ссылку другуОтправь ссылку другу

Подавляющее большинство людей знают, что состояние зубов и слизистой оболочки полости рта тесно связанны с состоянием здоровья всего организма. С одной стороны, при плохом состоянии нервной, эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта активнее разрушаются зубы и костная ткань, которая окружает и удерживает зуб. С другой - большое количество больных зубов, наличие очагов воспаления в тканях, которые их окружают, вызывают заболевания почек, сердца, печени. Потеря зубов, а, следовательно, жевательной эффективности, провоцирует обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Изменить ситуацию к лучшему, улучшить здоровье подрастающего поколения можно только методами первичной профилактики, где важную роль играет ответственность каждого человека, как за состояние своего здоровья, так и за здоровье своих детей. Питание Понятно, что залогом здоровья человека, в том числе и зубов, является правильное питание. Для формирования и сохранения структуры зубов необходимо употреблять продукты, которые содержат много кальция, фосфора, фтора, микроэлементов и витаминов группы В. Это, - молочные продукты, особенно твердые сыры, крупы, особенно гречневая и овсяная, черный хлеб, жареный и печеный картофель, яйца, тыква, чай, бобовые, морская капуста, свекла, морковь, орехи. В рационе каждого человека, а особенно ребенка и подростка, должны быть гороховые и фасолевые супы, винегрет. Гарниры к мясным кушаньям лучше готовить из круп, чаще употреблять овощные салаты с добавлением орехов и большого количества зелени (укроп, петрушка). Всем детям в возрасте от 1,5-2 лет и подросткам на протяжении дня необходимо употреблять приблизительно 0,5 литров любого молочного продукта. Одно из главных требований к еде - она должна быть достаточно твердой. Поэтому обязательным для всех является употребление сырых овощей и фруктов, салатов. Ведь тренировка жевательного аппарата является чрезвычайно важной для формирования зубочелюстной системы, хорошего кровообращения, нормального роста челюстей и правильного размещения зубов. Недопустимым является употребление большого количества сладостей, мучной углеводистой еды, особенно перед сном. Такая диета содействует развитию кариеса. Но, лишить детей удовольствия съесть вкусную конфету, пирожное или печенье, было бы жестоко и практически невозможно. Лучше научиться есть эти лакомства днем после основной еды, но не перед сном. После употребления сладкого необходимо почистить зубы или съесть твердый овощ или фрукт. Гигиена Одна из главных составляющих в профилактике стоматологических заболеваний - гигиена полости рта. Чистка зубов утром сразу же после завтрака и перед сном должна стать нерушимым законом как для взрослых, да и для детей. Чем меньше в рационе человека овощей, фруктов и твердой еды, тем чистка зубов необходимее. Не следует ссылаться на дедушку, который никогда не чистил зубы, но до глубокой старости не знал о заболевании зубов. Он, наверно, не ел столько углеводов, как употребляем мы, и в его рационе основными были овощи (особенно лук, чеснок). Относительно нас, то с такой «цивилизованной» едой нужно быть внимательнее к гигиене полости рта. Щетка для чистки зубов должна быть в меру жесткой (не царапать десны, но хорошо очищать), не очень густой, чтобы щетины, сгибаясь, заходили в межзубные промежутки. Для нормальной эмали нет принципиальной разницы в том, чем чистить, - порошком или пастой. Нужно выбирать то средство, после которого зубы будут чистыми, блестящими, а во рту - приятное ощущение свежести. При наличии заболеваний зубов или десен желательно проконсультироваться у стоматолога относительно индивидуальных особенностей ухода за полостью рта. Направления движения щетки должны быть разными: горизонтальными, вертикальными, продольными и поперечными по жевательным, внешним и внутренним поверхностям зубов. Для того чтобы лечебные компоненты, которые содержатся в зубных пастах, успели проникнуть к эмали зуба или слизистой оболочки полости рта, чистить зубы необходимо, как минимум, в течение 1,5-2 минут. Профилактика Регулярное обращение зубную клинику - 2 раза в год - поможет не только предупредить заболевание, но и вылечить его на ранней стадии. Зуб может и не болеть, но с каждым днем разрушаться все больше и больше. Воспаление десен, разные заболевания пародонта, лечатся только на ранних стадиях. Если зубы уже шатаются, ненужно требовать от стоматолога полного вылечивания. Он может только облегчить страдание, но не восстановить потерянное здоровье. Родителям стоит обратить внимание на профилактику у детей патологий прикуса и положения отдельных зубов. Своевременное лечение молочных зубов поможет сохранить их до физиологических изменений. Преждевременное удаление этих зубов может вызывать смещения или наклон вперед соседних. Поэтому каждого ребенка после 2-х лет нужно показывать стоматологу 2 раза в год. Если с детства уделять внимание гигиене полости рта, правильно питаться, регулярно посещать стоматолога - вы сохраните свои зубы - и здоровье всего организма. Статью подготовил первый центр семейной стоматологии в Санкт-Петербурге.

ВНИМАНИЕ!
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Скачивание файлов доступно только авторизованным пользователям!